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レコーディングダイエット

レコーディングダイエット継続中!

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外食すると体重は増え、自炊すると減る。

当たり前の事なんですが、
男の一人暮らしで毎日自炊は、なかなかしんどい...(^^;;

毎日ではありませんが、ランニングも始めています。
とにかく後-2kgは頑張ります!
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レコーディングダイエット

レコーディングダイエット始めて、2ヶ月。



事の始まりは、生徒さん達と呑んでた時の事です。

私:「最近、また太ったわ〜」

K君:「僕も最近ヤバイっす。」

F君:「僕もヤバイです。嫁に走れ!って言われてます。」

みんな、三十歳を回ると代謝が落ちるんですね。



そこで、4人でダイエット対決となりました。

2ヶ月でどれだけ痩せられるか!?

最下位の人は、高級焼き肉を奢るという事になりました。



そして、いよいよ2ヶ月、計測しました。

せんせい:-3,8kg/マイナス5,4%

K谷君:-1,2kg/マイナス1,4%

F田君:-3kg/マイナス2,6%

F畑君:-0,2kg/マイナス0,3%



ダントツで私の勝利です。

しかし、最下位の方が全員の分を奢るので、3位で良かったんですが...

どうせやるなら、自分自身の為にも頑張りたいですね。

目標の-5kgには及びませんでしたが、自分でも頑張ったと思います。



しかし!

お腹が中々へこみません。

私の体重計には、体脂肪率、内臓脂肪レベル、体内年齢が表示されます。

体脂肪率なんて気にもした事無かったのですが...

なんと、あと1%で「軽肥満」!

あぁ...私の敵は、体重そのものではなく、体脂肪だったんですね。

私に「肥満」など関係ないと思っていたのですが、かなりショックです。



そうですか!そうですか!(逆切れかよっ/苦笑)

私は、逆に燃えました。

適正体重64kgをキープしながら、

体脂肪率を10%台にのせましょう!

のせてみせましょう!



私の戦いは、まだまだ続きます。

頑張ります!!!

レコーディングダイエット

2014年7月1日

何度か、このブログでダイエットを記録して、ダイエットを行って来ました。
ネットに公開するので、さすがに、確実に痩せるのですが、止めるとリバウンド...
只今、70.6kg。

IMG_1215.jpg

前回は、66kgまで落としましたから、5kg近く増えました。

今回、生徒さん4人と、ダイエット対決します。
7%以上痩せることが約束ですので、私は、4,9kg痩せないといけません。
負けると、高級焼肉店で全員の食事代を奢らないといけません。苦笑)

計量は8月末。あと、2ヶ月。どうなりますでしょうか?

2014年7月10日

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10日で、1.2kgマイナス。このペースで頑張ります!

他の3人は、どうかな?

2014年7月15日

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ダイエット15日目。
マイナス1.6kg。

なかなか順調です。今月末で、67kgを目指しましょう。
がんばります!

2014年7月18日

IMG_1223.jpg

18日目。マイナス2kg!
これからが、勝負です。
モチベーション上げて、自分に厳しくいきましょう!

2014年7月25日

DSCN5754.jpg

25日目。マイナス2.3kg。
なかなか減りません。(^^;)
頑張ります!

2014年8月2日

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ダイエット開始1ヶ月。
2.9kg減りました。
あと、マイナス2kg。
頑張ります!

2014年8月10日

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ダイエット開始40日。
3,6kg減りました。
あと、マイナス1,4kg!

2014年8月25日

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ダイエット開始56日。
4,2kg減りました。
あと、マイナス700g!

とにかく、最下位は無いでしょう!
努力の甲斐ありました。

高級焼き肉、もしくは、にぎり寿司、ゲットですね (^^)

F畑君、F田君、K谷君、頑張ってますか?
28日(木)に計測です。
おたのしみに!


目標達成!


IMG_0250.jpg

5kgやせました!

数ヶ月、68kgを維持して、

その後、更に3kg落とします。

まだまだ、レコーディングダイエットは続きます!

あっという間に...

一週間なんて、あっという間ですね。

最近、太ったのでダイエットしようと思います。

今までに、いつまでに何キロ痩せるか!
他人と勝負して負けた事が無いのですが、
今回は自分自身に勝負を挑みたいと思います。

1/16のスクール新年会ライヴ迄に、10kg痩せましょう!

無理だと思いますか?

随時ブログにて報告します。
こうする事によって、追い込むと良いかも知れません。

只今:73kg ヤバイですね...(^^;)
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ギターのせんせい

Author:ギターのせんせい
京都市のギター教室・ギタースクールShu's Shopの講師である「せんせい」が繰り広げるギター奮闘記!

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